د سمندری ککری او ماهی جوار د طلایی سوپ
برخی
1. غوره اجزا غوره کړئ
- سمندري ککري له 50 څخه زیاتو طبیعي قیمتي فعالو موادو لکه پروټین، منرالونو او ویټامینونو بډایه ده، او په بدن کې موجود 18 ډوله امینو اسیدونه کولی شي د نسجونو میټابولیک فعالیت ته وده ورکړي او د بدن د حجرو ژوند پیاوړی کړي.
- د کبانو غوښه د مرغانو ځالې او د شارک فین سره یو له "اتو خزانو" څخه دی.د کب ماه د "سمندري ګینسنګ" په نوم پیژندل کیږي.اصلي برخې یې د لوړې درجې کولیجن، ډیری ډوله ویټامینونه او کلسیم، زنک، اوسپنه، سیلینیم او نور ټریس عناصر دي.د پروټین مینځپانګه یې تر 84.2٪ لوړه ده، او غوړ یوازې 0.2٪ دی، کوم چې د لوړ پروټین او ټیټ غوړ خواړه دي.ټاکل شوي وارد شوي کوډ فش میوه په تغذیه کې بډایه ده.
- جوار لوړ غذايي ارزښت لري او په پروټین، غوړ او ویټامینونو کې بډای دی.
2. نه محافظوي او نه خوند
3. د جوار دلیا معدې تغذیه کوي، کم کالوري لرونکي او صحي دي.
4. په ورځ کې یوه کڅوړه، د ژوندانه څخه ډکه.
۵- څنګه وخورئ:
- 1. غورځول، د پلاستيک پوښ او د ورق مهر لرې کړئ، د 3-5 دقیقو لپاره یې مایکروویو کې واچوئ.
- 2. یا پړسوب، د پلاستيک پوښ لرې کړئ او د ورق مهر خلاص کړئ.محصول د کانټینر سره د جوش اوبو سره د 4-6 دقیقو لپاره بخار کړئ.بیا تاسو کولی شئ خوند واخلئ.کله چې تاسو ورته خدمت کوئ د ګرمو مینځپانګو او کانټینر څخه محتاط اوسئ.
