تازه ابالون برائن ابالون کین شوی
برخی
- اصلي اجزا:تازه ابالون（ابالون د شرکت د خپل چاپیریال دوستانه پلاستيکي کب نیولو رافټ فارم 300 هکتاره اساس څخه سرچینه اخلي ، کوم چې له ایکولوژیک پلوه کرل شوی ، عضوي او صحي دی.)
- خوند:تازه ابالون پرته له کوم اضافې څخه په روښانه جوش کې پخیږي، د ابالون اصلي خوند بیرته راولي.
- د دې لپاره مناسب:د هر عمر لپاره مناسب (پرته له هغو کسانو چې د سمندري غذا سره حساسیت لري)
- عمده الرجین:مولسک (ابالوون)
- غذايي مواد:ابالون یو دودیز او قیمتي چینایي اجزا ده.غوښه یې نرمه او بډایه خوند لري.دا د "د سمندر د اتو خزانو" په توګه شمیرل کیږي او د "سمندري غذا تاج" په نوم پیژندل کیږي.دا یو ډیر قیمتي سمندري غذا ده او په نړیوال بازار کې شهرت لري.نه یوازې دا، ابالون په تغذیه کې هم بډای دی او خورا ګټور درمل لري.مطالعاتو موندلې چې ابالون په پروټین کې بډای دی، له 30٪ څخه تر 50٪ پورې یې کولیګین دی، د نورو کبانو او شیلفشونو په پرتله خورا ډیر دی.دا په پروټین، امینو اسیدونو او کلسیم (Ca) کې هم بډای دی، کوم چې د بدن د تیزاب اساس توازن تنظیم کولو او د نیوروموسکولر جوش ساتلو لپاره مهم دی.دا په اوسپنه (Fe)، زنک (Zn)، سیلینیم (Se)، مګنیزیم (Mg) او نورو معدني عناصرو کې هم بډای دی.
وړاندیز شوی ترکیب
ابالون او د چرګانو سوپ
د چرګ غوښې پرې کړئ، په یوه لوښي کې یې واچوئ او اوبه یې تر هغه پورې وخورئ تر څو چې اوبه جوش شي، بیا د چرګ نوګیټونه لرې کړئ.د زنجبیل، شنه پیاز، او ګوجي بیری ټوټې چمتو کړئ.په کڅوړه کې اوبه واچوئ، د چرګانو نوګیټ او اجزا اضافه کړئ، او په پای کې په کین شوي ابالون کې واچوئ او د پنځو دقیقو لپاره یې پخلی کړئ.
