د ابوبلي برازین بیګ
ب Features ې
- اصلي اجزاوې: تازه ابوون (ابوالون) د ابوابون د انجنیر څخه د 300 هکتاره ځمکه د بریا اساس د محاسبې په توګه فارم لري، عضوي او صحي دي.)
- خوند:لوړ سټاک د روښانه سور رنګ، تازه او موټی لپاره سمبول شوی.
- د دې لپاره مناسب:د ټولو عمرونو لپاره مناسب (پرته له دې چې د سمندري فایر الرجی سره)
- لوی الیزونه:مولسکس (ابولون)
- تغذیه کونکی اجزاء:ابلون دودیز او قیمتي چینایي اجزا ده. د دې غوښه نرم او په خوند کې بډایه ده. دا د "بحر اته خزانه" یو له بل سره مقاومت کوي او د "د سمندري څنډو تاج" په توګه پیژندل شوی. دا یو خورا ارزښت لرونکی سیلوډوډ دی او په نړیوال بازار کې مشهور شوی دی. نه یوازې دا چې ابوالون هم په تغذیه کې بډایه دی او لوی درمل لرونکی ارزښت لري. مطالعې موندلې چې ابلون په پروټین کې بډای دی، 30٪ څخه تر 50٪ پورې. دا په پروټین، امینو اسیدونو او کلسیم (CA) کې هم بډایه ده، کوم چې د بدن اسید - اساس توازن تنظیم کولو او د نیورومسیکولر جوش ساتلو لپاره مهم دی. دا د اوسپنې (فیم)، زنک (ZNC (ZN)، Seinc (ZN)، مګنیز (MG) او نور معدني عناصر هم بډایه دي.
وړاندیز شوی ترکیب
د ابلن سره د ریچی ریچ ریپس
د پیاده شوي اوبو او پخلي شراب سره د تیلو ریبونو کې واچوئ. په تیلو کې ریبونه وخورئ، د سوپ ساس او اویسټر ساس اضافه کړئ، وتړئ او د 30 دقیقو لپاره د اوبو پخلی اضافه کړئ. یو بوتل واچوئbrاخته شوی ابولاون کولی شي کڅوړه ته ننوځي او د دوه دقیقو لپاره پخلی ته دوام ورکړي.
د لہسن سره د لندبل سره.
کراس پهsuد اباسلون غوښې رفع، لرغلتیا چمتو کوي، او شنه پیاده په برخو کې پرې کړئ. په کڅوړه کې د ونو وریځه وچ کړئ، د یوې دقیقې لپاره کنسډ الیګون او سټیر اضافه کړئ، یو څه شنه پیاز او پای اضافه کړئ.
