منجمد کرد د وریجو تغذیه، روغتیا او چټکتیا سره ابوئر سره پخلی کوي
ب Features ې
1. غوره اجزاوې غوره کړئ
- ابوالون یو دودیز او ارزښتناکه چینایی اجزا ده، چې د څلور غوره سیندونو تر مینځ درجه لري. دا تغذیه په تغذیه کې بډایه ده، د امینو مختلف اسیدونو، ویټامینز او ټریس عناصرو کې بډایه. د الهلان خامو موادو د "کپتان جیانګ" د کرهنې د کرکيلو صنعت "څخه راځي. وروسته له هغه چې په دقت سره ودرید، دا خوندور خوند اخلي.
- کنګل وریجی یو خوندی دی په کوم کې چې اصلي اجزا ده چي وريجې ده. وریجی پروسس کیږی او پلاستيک د کنګل کولو لپاره پلاستيکی او پلاستيکي کڅوړو ته کیږو، نو خلک کولی شي دا په اسانۍ وخوري او د مزي اصلي دانې سره خپل اصلي خوند، خواږه او خوندور وساتي.
- وچ سکالپالې د پروټین، کاربوهایډریټونو، روبفلاوین او کلسیم، فاسفورس، اوسپنه او خورا ډیر مغذي مواد، او ډیر تازه ذوی دی.
2. ابوابون د بشپړ وچ سکیلپونو اضافه کولو سره غوره شوی.
3. څنګه وخورئ
- د خواړو میتود 1: د تار ابلو څخه زطراف او په یوه کڅوړه کې واچوئ. د 2-3 دقیقو لپاره په مایکروس - خوندي کانټینر کې واچوئ یا ټوله کڅوړه د 3-5 منبت لپاره جوش اوبو ته واچوئ. اړتیا نشته چې وریجې بیرته راولي. یوازې دا په مایکرویو کې دننه کړئ او د 2-4 دقیقو لپاره یې ګرم کړئ. وریجې او کریس الی په ښه توګه مخلوط کړئ، یا د خپلو غوره سبزیجاتو سره خدمت وکړئ.
- د خواړو میتود 2: یو بل اسانه میتود، تاسو کولی شئ په یو پلیټ کې د بحران ابواري او وريجو هم په یوه پلیټ کې ترکیب کړئ، او د 2-4 دقیقو لپاره د مایکرویو لخوا تودوخه کړئ.
