اصلي شیمپ پوستکي
برخی
- اصلي اجزا:لیانجیانګ شریمپ (د چینایي لیانجیانګ ماو شین جینګ څخه غوره شوی چې په طبیعي ډول په لمر کې وچ شوی، په احتیاط سره غوره شوی، بشپړ او بشپړ، روښانه رنګ، هیڅ اضافه کونکي، خوندور خوند، د چین په فوجیان کې د ماهیانو له لسو غوره برانڈونو څخه غوره شوی.)
- خوند:روښانه، وچ او ډیر مالګین نه، د قوي غوښې سره.
- د دې لپاره مناسب:د هر عمر لپاره مناسب (پرته له هغو کسانو چې د سمندري غذا سره حساسیت لري)
- غذايي مواد:د زینګ پوستکی ډیر غذایی مواد لری او په زیاته اندازه منرالونه لکه کلسیم، پوتاشیم، آیوډین، فاسفورس، مګنیزیم او ویټامین A او امینوفیلین لری، همدارنګه بډایه پروټینونه په تیره بیا د زیړی په پوستکی کی د منرالونو مقدار، چی په ځانګړی ډول د ډولونو له پلوه بډای دی.
- دنده:د زینګ پوستکی لیکټوجینک اغیزه لري، او زینګ په غذايي موادو، د میندو او ماشومانو ټونک اغیز لري؛د زنګون پوستکی په کلسیم کې بډای دی، د کلسیم د کمبود خلکو لپاره ښه وسیله ده، او د کلسیم اضافه کول د وینې کولیسټرول کمولو کې هم مرسته کوي، د میرمنو میاشتني سنډروم ښه کوي.Astaxanthin په زینګ کې یو مهم غذایی توکی هم دی، کوم چې د انټي اکسیډنټ اغیز لري او کولی شي د ټیټ کثافت لیپوپروټینونو د اکسیډیشن ځنډ وخت اوږد کړي او د زړه ساتنه وکړي؛دا بدن پیاوړی کوي، او لویان کولی شي په منظمه توګه د شیدو په خوړلو سره د کلسیم د کمښت له امله د خپل اوستیوپوروسس مخه ونیسي.د زړو خلکو په خواړو کې د زینګ پوستکي مینځل د اشتها ښه کولو او د بدن قوي کولو لپاره ښه دی.
وړاندیز شوی ترکیب
لوفاه وچې شیمپ هګۍ
لوفاه، فنګس او شنه پیاز پرې کړئ او یو طرف یې واچوئ.غوړ په یوه ګرمه پین کې واچوئ او 80٪ ګرمۍ ته یې راوړئ. وچ شوي شین او د هګۍ مایع اضافه کړئ او د 5 ثانیو لپاره انتظار وکړئ، بیا مناسبه اندازه مالګه اضافه کړئ او د 30 ثانیو لپاره یې وخورئ، کټ شوي شنه پیاز او جوزی بیر اضافه کړئ. او د 30 ثانیو لپاره وخورئ.
