منجمد اوکټوپس
برخی
1. د اکټوپس پروټین مواد خورا لوړ دي، او د غوړ مواد ټیټ دي.
2. په پروټین، غوړ، کاربوهایډریټ، کلسیم، فاسفورس، اوسپنه، زنک، سیلینیم او ویټامین ای، ویټامین B، ویټامین سي او نورو غذايي موادو کې بډایه، د ډیری غذايي موادو سره ضمیمه کیدی شي.
3. Octopus په بیزوار اسید کې بډای دی، کوم چې کولی شي د ستړیا په وړاندې مقاومت وکړي، د وینې فشار ټیټ کړي او د وینې رګونه نرم کړي.
وړاندیز شوی ترکیب
د اوکټوپس سلاد
د آکټوپس خیمې پرې کړئ او سر یې ټوټې کړئ او د سمندري غذا سلاد یا سیویچ کې اضافه کړئ.
گرل شوي اوکټوپس
یو چمچ یا دوه د سبزیجاتو غوړ په یوه کڅوړه کې په لوړه تودوخه کې تر ګرمیدو پورې ګرم کړئ.د آکټوپس ټوټې اضافه کړئ او تر هغه پورې پخلی کړئ چې ښه نسواري او کرکره وي، شاوخوا 3 دقیقې.په بل اړخ کې وګرځوئ او نسواري کړئ، شاوخوا 3 دقیقې اوږد.د مالګې سره موسم او د خوښې سره سم خدمت وکړئ.
