د نوډلز تغذیه، روغتیا او چټکتیا سره منجمد برز شوي ابالون، چمتو شوي لوښي
برخی
1. غوره اجزا غوره کړئ
- ابالون یو دودیز او ارزښتناکه چینایي اجزا ده چې د غوره څلورو سمندري غذاګانو په مینځ کې ځای لري.دا په تغذیه کې بډای دی، په مختلفو امینو اسیدونو، ویټامینونو او ټریس عناصرو کې بډای دی.د ابالون خام مواد د "کیپټین جینګ" عضوي کرنې اډې څخه راځي، تازه نیول شوي.وروسته له دې چې په احتیاط سره جوش شي، دا خوندور خوند لري.
- منجمد نوډلونه یو خوندور توکي دي چې اصلي اجزا یې د غنمو اوړه دي.د غنمو اوړه په نوډلونو کې پروسس کیږي، جوش شوي، ورو ورو یخ شوي او د یخولو لپاره په پلاستيکي کڅوړو کې اچول کیږي.خلک کولی شي دا په اسانۍ سره وخوري او نوډل کولی شي خپل اصلي بوی وساتي، د پخلی کولو لپاره اسانه او په اسانۍ سره نه خرابیږي، او جوړښت یې الډنټ دی.
- Shiitake مشروم د مرخیړی خواړه دی چې لوړ پروټین، ټیټ غوړ، پولی ساکرایډ، ډیری امینو اسیدونه او ډیری ویټامینونه لري.تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د نوډلز سره د کپتان جیانګ منجمد ابالون په ګرمولو سره سوپر شیف شئ!
2. د ابالون او شییتیک مرخیړی د متوازن تغذیې او بډایه خوند لپاره سره یوځای کیږي.
3. څنګه وخورئ
- د خوړلو وړ طریقه 1: د ابالون سوز کڅوړه له کڅوړې څخه راوباسئ او د مایکروویو اوون په واسطه د 2-3 دقیقو لپاره ګرم کړئ یا ټوله کڅوړه د 3-5 دقیقو لپاره جوش کړئ.د نوډلونو بیا رغولو ته اړتیا نشته، یوازې د 1-2 دقیقو لپاره یې وخورئ.نوډلس او بریز شوي ابالون ښه مخلوط کړئ، یا د خپلې خوښې سبزیجاتو سره خدمت وکړئ.
- د خوړلو وړ طريقه 2: بله اسانه لار چې تاسو یې کولی شئ هغه دا ده چې په یوه پلیټ کې بیا رغول شوي ابالون او نوډلونه ګډ کړئ او د 2-4 دقیقو لپاره یې په مایکروویو کې ګرم کړئ.
